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养生保健师培训大纲

养生保健师培训大纲

概述
一、前言
   养生保健师是我国养生保健行业新兴的知识型、技能型综合类人才,无论在学术理论方面还是服务性质、服务对象方面,都属于全新的领域。这就要求每一位养生保健师必须了解健康与养生的关系、养生保健的意义与方法,掌握体质养生的理论和方法等基础知识。《养生保健师》这门课程就是针对这一职业的具体情况而设立的。
本部分总学时:4学时
二、教学要求
1.掌握养生保健师的涵义,理解养生保健师的作用和意义。
2.明确养生保健师的学习对象、服务对象和职业要求。
3.掌握养生保健师的评估体系内容。
三、教学内容
1.养生保健师的作用和意义
2. 养生保健师的学习对象和服务对象
3. 养生保健师的职业要求

第二章 生命、健康与体质

一、前言
   健康是生命最宝贵的财富,长寿是人类最执着的追求。作为人们生命健康的保驾护航者,养生保健师应当把握影响健康长寿的主要因素,掌握中国人九种体质的特征和养生方法,以及不同年龄、不同性别、“亚健康”状态等各类人群的养生保健知识。
本部分总学时:16学时(其中理论教学6学时,实践教学10学时)
二、教学要求
1. 理解寿命与健康的关系,掌握影响寿命的主要因素;掌握健康的涵义及相关指标、健康标准。
2. 掌握体质的基本理论知识,以及不同人群的体质特征。
3. 掌握不同人群的养生需求,并熟练应用。
三、理论教学内容
1.生命、寿命与健康
2.影响寿命的主要因素
3.影响寿命的主要因素
4.体质的基本概念和影响因素
5.体质的中医解读
6.九种体质的中医分类与判断
7.不同人群的体质特征
8.体质与疾病
9.不同人群的养生需求
四、实践教学内容
1、判断自己和家人的体质需求
2、学会中医九种体质的分类与辨识

第三章 养生保健与中医体质养生

一、前言
   养生的主要目标是寻求生命过程中的阴阳平衡,以提高生命的质量,同时健康生活、延长寿命。成功养生的过程就是一个科学养生保健的过程。21世纪的医学将从“疾病医学”向“健康医学”发展,从群体治疗保健向个体养生保健发展。“个体化”思想是未来医学和养生学发展的方向。养生保健的主要理念是中医学与现代健康管理理念的有机融合,体现了二者的生命观、健康观、价值观。养生保健师的服务范畴涵盖了不同体质人群从健康到疾病全过程中的生命养护,范围很广,方法全面而综合。
本部分总学时:16学时(其中理论教学6学时,实践教学10学时)
二、教学要求
1.熟悉养生保健的目标和理念,掌握养生保健的基本原则和内容
2. 掌握中医体质养生的原则及九种体质的调养方案,并能够熟练运用。
3. 熟悉其它养生保健管理方法,并能够综合应用。
三、教学内容
1.养生保健的目标
2.养生保健的重要理念
3.养生保健的基本原则
4.养生保健指导的内容
5.中医体质养生
6. 掌握中医体质养生的原则及九种体质的调养方案,并能够熟练运用
7. 中医体质养生效果评估
四、实践教学
1、九种体质辨识
2、九种体质调养

         第四章 经络调理技术
             
一、前言
   经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络学说是中医学的重要组成部分,作为祖国医学基础理论的核心之一,在两千多年的医学长河中,一直有效地指导着中医、针灸、按摩各科的临床实践和养生保健,为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。经络是人体通内达外的一个联络系统,在生理功能失调时又是病邪传注的途径,具有反映病候的特点。沿十四经脉及各穴位施加物理刺激,能对脏腑全身的疾病有效地发挥防治作用。
本部分总学时:24学时(其中理论教学6学时,实践教学18学时)
二、教学要求 1.掌握经络与经络系统的概念、组成、生理功能
2.理解经络的病理变化及临床反应
3.掌握十二经脉的命名规则、分布规律、循行方向、交接规律,以及十二经脉的表里属络关系、与脏腑器官的联络
4.理解经别、经筋、皮部、络脉的概念
5.掌握奇经八脉的定义和作用,了解奇经八脉的循行和特点。
三、教学内容 1.基本概述
2.十二经脉
3.经别、经筋、皮部
4.奇经八脉
四、实践教学
1、全息砭石刮痧调理亚健康技术
   全系刮痧原理,部位选择,砭石选择,调理10几种慢性疾病。
2、全息闪罐油推抗衰老美容技术
   拔罐原理,操作手法,全息调养五脏 祛病强身、抗衰老!
3、全息乳房保养技术
   拔罐基础,按摩基础,常用经络穴位,全息按摩拔罐、行气活血,改善女性内分泌,让女性乳房丰满挺拔。
4、全息少儿亚健康推拿调理技术:
   全息按摩通经活络、行气活血、调养五脏,平衡阴阳,全面提升少儿抵抗力。
   通过心理调理,食疗调理,十二经脉,拔罐基础,按摩基础,常用经络穴位,全息按摩拔罐、行气活血,改善营养和内分泌,全息按摩通经活络、行气活血。全面提升少儿免疫力。
5、全息颈椎病、风湿骨病调理技术:
   全息中医经络疏通、补肾温阳、活血化瘀,行气止痛、强筋壮骨。 肾主骨,肝主筋,阳气不足则寒邪湿气入侵导致痹症,中医方法,拔罐按摩,调理五脏,提升阳气,调理肝肾,同时,调理督脉阳经,提升阳气,从根本上预防和治疗骨关节病。重在实践。
6、月经不调、痛经技术全息调理技术:
肾主生殖,任脉不通,经络阻滞,阳气不足,导致女性月经不调,月经过多过少,提前错后,痛经等,通过通调督脉任脉,可以从根本上活血化瘀,行气止痛,重在实践。

            第五章 养生保健实用技术

一、前言
   古老中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华,还包括五脏养生法,宫廷养生法,情志养生法,中医排毒养生法,房事养生法和运动养生法等。不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。中国传统养生,其来源范围之广、内容之多,令人目不暇接。
   了解中国传统养生文化,旨在表述养生对人类生命全方位的影响。它是一门学问,是一门中国的传统学问,有理论也有方法。这门古老的学问,目前正在焕发新的活力,也越来越受到今人的重视。养生要养好,一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的,必须懂得养生理论,理解其思想真谛。
本部分总学时:24学时(其中理论教学4学时,实践教学20学时)
二、教学要求 1、掌握五脏养生法、宫廷养生法,情志养生法,中医排毒养生法,房事养生法和运动养生法基础理论和实践技能
三、教学内容
1、五脏养生法:
   不论是体质养生、饮食养生,还是四季养生,其具体方法最终还是落在对五脏的养护上,在现代生存环境和生活方式下,承受了很多本来不应该承受的重担,遭受了从来没有过的危害。五脏养生当务之急。
   通过情志、食疗、经络调理,调养五脏,去病强身,延缓衰老。
 2、宫廷养生法:
   宫廷养生秘笈历来神秘莫测中国封建社会的太医,尤其是明朝以后的太医,是医学界的特殊地位,长久以来这些宝贵的方剂很少有人知晓,而生活在宫廷的帝后们在日常生活中又是如何养生、更是令人神往。
   学习中医学基础,食物四性五味, 心理调节,经络养生汉方古法、宫廷秘要、仙寿灵方、养生保健食品合理选择应用等等。
3、情志养生法:
   中医认为人是形神合一的,身体如同生命的屋舍,而精神才是生命的主人
因而最根本的就是修身养性。
   学习中医学基础,七情,是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志所伤所引起的疾病其机理, 影响人体内环境的稳定,如气机运行障碍、脏腑功能失常,以及损伤机体阴阳、精血等。
   学习如何调节情志,“精神内守”,抑目静耳、凝神敛思、多练静功。如何选择补心安神中成药,通过食物和中药食材进行情志养生。
4、中医排毒养生法:
   古人很早就有了排毒和解毒的理论和方药。中医传统理论对毒的认识非常广泛, 认为毒的来源常见的有饮食不当、情志郁结、纵欲生毒、胎毒、药物之毒、环境蕴毒等,既有外来之毒,也有内生之毒和内外之毒。
   学习内容:内生毒素,外来毒素,产生原因,对脏腑危害,如何判断体内毒素?预防,排毒方法,比如水疗,刮痧、按摩,运动,食物排毒、茶叶排毒等,如何根据体质选择合适的方法等等。
5、房事养生法:
   “欲不可纵”,是中医养生学的基本要点之一。房事养生得当,不仅以提高生活质量,更能维护身心健康,古代养生家认为男女均不能恣其情欲,漫无节制,男女房事实乃交换阴阳之气,固本还元,只要行之有度,对双方都有益处。
   学习房事的生理作用,房事与阴阳之道,房事是人类生理之需,节制房事的意义,房事不节对健康的影响,长寿皇帝房事秘诀,短命皇帝的房事借鉴!
6、运动养生:
   中医将精、气、神称为人身“三宝”,与人体生命息息相关。
   运动养生则紧紧抓住了这三个环节,调意识以养神;以意领气,调呼吸以练气,以气行推动血运,周流全身;
   学习运动之法:以气导形,通过形体、筋骨关节的运动,使周身经脉畅通,营养整个机体。运动处方,达摩易筋经、八段锦、五禽戏、太极拳等。

第六章 养生保健师的形象和礼仪

一、前言
   养生保健是特殊的服务行业,职业形象是一位养生保健师各方面能力的综合表现。我们要求养生保健师不仅要具有良好的养生保健知识,更要强化自己的服务意识和礼仪意识,树立行业新风,恪守职业道德,遵守职业规范,才能产生由内而外的魅力和感召力。
本部分总学时:4学时
二、教学要求
1. 把握养生保健师的职业形象要求,并应用于实际。
2. 掌握养生保健师的服务礼仪,并应用于实际。
三、教学内容
1.养生保健师的职业形象
2.养生保健师的服务礼仪
3.养生保健师的沟通技巧
4.投诉的处理

总计:90学时

 
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